다이어트 시리얼을 식량삼아
(그동안 먹어온 다이어트 시리얼 상자 쌓으면 키높이일듯)
세미 스키니진이 헐렁헐렁
목표는 대학 1학년 때
- 2009/09/12 16:56
- sengbin.egloos.com/5068512
- 덧글수 : 20
다이어트 시리얼을 식량삼아
(그동안 먹어온 다이어트 시리얼 상자 쌓으면 키높이일듯)
세미 스키니진이 헐렁헐렁
목표는 대학 1학년 때
다이어트 시리얼을 식량삼아
(그동안 먹어온 다이어트 시리얼 상자 쌓으면 키높이일듯)
세미 스키니진이 헐렁헐렁
목표는 대학 1학년 때
프로필
셍빈이 아니에요!!! 승빈이라고요!by sengbin
덧글
TEAM 2009/09/12 17:06 # 답글
오오 경축드립니다sengbin 2009/09/12 21:29 #
감사합니다^^수룡 2009/09/12 17:49 # 답글
우와!!! 축하드려요!!! 저도 상체살 빼고 싶어요ㅠㅠㅠㅠ 다이어트 식품 먹으면 되는 건가효~sengbin 2009/09/12 21:29 #
점심은 평소대로 먹고, 저녁을 다이어트 시리얼로 먹었어요. 몇달동안 그리 했더니 빠지네용. 근데 수룡님 살 뺄 데가 어디있다구요~~nihil 2009/09/12 18:33 # 답글
오오오 부러워요!!! 저도 5키로를 빼면... 하악 쫙 붙는 청바지에 흰 티를 다시 실현해볼텐데 ㅠㅠsengbin 2009/09/12 21:30 #
니힐님의 보드라운 감촉이 더욱 보드라와질까요? +_+ 아는 언니가 살 뺐더니 팔뚝이 더 몰랑몰랑해졌습니다~링캣 2009/09/12 18:59 # 답글
으아앙 좋겠다;ㅁ;sengbin 2009/09/12 21:30 #
근데 겉보기엔 별로 변화가 없어요 ㅋㅋ에테메난키 2009/09/13 00:43 # 답글
유산소/무산소를 병행하세요.무기질 섭취 부족과 비타민 결핍으로 골다공증이 옵니다.(...)
아. 하긴 당연히 알고 계시겠군요.( '');
sengbin 2009/09/13 01:23 #
영양제를 꼬박꼬박 먹고 있어요~ 운동도 좀 하고요. 다이어트는 식이조절+운동 병행해야 하는 듯고렘 2009/09/14 15:17 # 답글
오오. 5키로...이제 더더욱 빼시면!!
sengbin 2009/09/14 19:33 #
그렇죠 이제 절반쯤 왔습니다!+_+++ 2009/09/15 07:22 # 삭제 답글
적게먹고 운동하라가 진리라죠. 요 반년간 귀찮아서 안먹고 다녔는데. 빠지긴 빠지더군요ㅋㅋㅋㅋㅋ 운동하면 전 죽음ㅋㅋㅋ 헬스 다니고 있는건가요?????ㅋsengbin 2009/09/15 15:02 #
헬스...(먼산) 사실 적게 먹는 게 제일 진리이긴 해요ZOON 2009/09/15 13:19 # 답글
식이조절 + 단순무식 운동이 살 빼는데 효과는 좋더라구요.하지만 잘못하면 부작용이...덜덜
sengbin 2009/09/15 15:02 #
그쵸. 다만 힘들 뿐!블루시드 2009/09/15 21:51 # 답글
갑자기 빼면 건강에 안 좋으니 쉬엄쉬엄 하세요...라지만 정작 저는 2달만에 10Kg 감량... 물론 쪘던 걸 뺀 거라 쉽게 빠진 거지만 역시 위험한 짓이었어요.^^;sengbin 2009/09/15 23:01 #
우와 많이 빼셨네요! 고생하셨습니다. 전 4개월쯤 걸렸습니다. 지나치게 쉬엄쉬엄인건 아닌가 싶었지요 ㅎ실탄 2009/10/11 23:16 # 답글
자기 키만큼의 음식을 먹고 살이 빠졌다구여? 아무래도 질량 보존의 법칙을 위배하신듯.sengbin 2009/10/11 23:23 #
괜찮아염 시리얼 상자는 과대포장이니까요(..)